自分自身、立ちながら寝れるとは思わなかった。
ここ最近、電車の中で、ドア付近に立っているときに、眠いなあと目を瞑ったままジッとしていると、いつの間にか寝ていているみたいで、自分の膝がガクッとしたときに、ハッと我にかえる。
自分は、そんな寝方で寝れる人間ではないと思っていた。
しかし、このような出来事が２回も続いている（まだ２回って思ってもいい？）
ということは、そんな寝方でも寝れる人間なんだっていうこと、である（思い込み）
「・・・」（空を見上げている）
寝不足もある。
とある週、４時間睡眠が続いた。
あまりにも起きるのが辛すぎると思って、アマゾンで眠りの？サプリメントを購入してみた。
ついに、こんはものに手を出してしまった・・・と内心思った。
私も、４時間睡眠っていうのが、歳のせいで無理になってきたんじゃないか、どうしも起きなければならないし、ということで、ついにサプリメントに手をだしてしまった。
でもさ、こんなものに頼らんでもなんとかなるかもしれんと思い、自分の生活習慣を見直してみた。
- スマホを見ている時間。
- 座椅子に座って、ダラダラしている時間。
- ダラダラしているっていよりは、空中を見つめている時間。
- etc.
典型的な夜ダラダラ生活。
夜は本を読む時間！だなんて言っていた自分どこへいったんだろう。
そんなこんなとを思っていたら、４時間睡眠をしてしまう原因、もしかしたら、シフトのせいもあるかもなあ～と、Мさん（同じチームで働いている女性）に相談してみた。
すると、Мさんは、早番は来月から自分が出ますと、快く引き受けてくれた。
いきなりこんな話になってきたけど、私の仕事で、早番と普通、そして遅番とある。
早番の場合、出勤時間が７時となり、家が遠い私としては、辛いもんがあった。
でも、お金のためだ、なんて思い、週に３回くらい早番に入れてもらっていたが、今年の始めあたりから、お金よりも睡眠、健康が大事だよなと思い直し、早番を極力減らしてもらった。
しかし、どうしても早番で出勤しなければならない日があるため、電車の中で立ち寝をしてしまう自分がいる。
なんか、早番というシフト自体、自分には無理なのかもなあ～（遠い目）
早起きと言っちゃえば早起きなのだが、自己成長？というか自己投資で早起きしているわけではない（よく言うヤツ）
仕事に行くために早起きして、結局、寝不足と疲れで、夜ダラダラして、そしてまた早起きして、寝不足で電車内で立ち寝するって、これって良くないこと、というか、いろいろ考えさせられちゃうところあるよな。
なんとなく、思いを吐き出してみた。
